女人别太省钱!常吃4种“零食”,满满胶原蛋白,比护肤品管用!

作者:   时间:2019-10-03 14:23

原标题:女人别太省钱!常吃4种“零食”,满满胶原蛋白,比护肤品管用!

女人别太省钱!常吃4种“零食”,满满胶原蛋白,比护肤品管用!女人到了一定的年纪都是会开始衰老的,很多女人在年轻的时候就已经在做抗衰老的工作了。只是到了35岁,女人的卵巢就会开始渐渐的减少工作量了,雌激素的分泌减少,女人就会开始出现衰老的症状,都了45岁之后,它完全停止工作,老的速度就会更加快了。所以女人超过35岁,就应该开始补充胶原蛋白了,这样才能让皮肤更加的紧致。

猪蹄:在众多的美容护肤食品中,猪蹄绝对是其中的佼佼者,而且张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效,这是因为猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,能增强皮肤弹性和韧性,可使皱纹推迟发生和减少,对人体皮肤有较好的保健美容作用,常吃让皮肤更水嫩。

鸡爪:鸡爪也是生活中比较常见的食物,做法非常多,不论怎么做都很好吃,完全可以当做平时的小零食。鸡爪不仅味道特别好,营养价值也非常高,含有丰富的钙元素和胶原蛋白,不管是什么人吃都很适合,尤其是女性,经常吃可以美容养颜,延缓衰老,还可以让皮肤保持弹性,减少皱纹的产生。

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海参:海参含有大量的胶原蛋白和硫酸软骨素,有抗衰老、除疲劳和养颜等功效。此外,海参能促进细胞再生,修复机体损伤,特别是对卵巢保养,维持正常功能,促进雌激素正常分泌,防止早衰有非常好的作用。

花胶:花胶主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳哦。

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